健康養生

　　25歲少婦卵巢早衰 長期月經不調要重視

　　　導語：月經紊亂，稀發是常見的婦科症狀，很多女性總以爲是因爲過度勞累或者營養問題而忽視，實際上，這有可能是卵巢早衰的症狀表現，需要及時進行診斷和治療。

　　懷孕要趁早，否則卵巢也會提前「罷工」。據台灣「今日新聞網」報導，台灣一名25歲年輕少婦新婚不久，前陣子沒來例假，以爲是懷孕，到醫院仔細檢查之後才發現竟然是停經。一問之下，才知道女子打20歲左右起，月經週期就開始一路縮短，懷疑可能是染色體有問題。醫師提醒，月經週期較短、子宮內膜異位等都是卵巢早衰高風險族群，這類女性千萬要多留個心眼。

　　卵巢早衰症狀早知道

　　專家表示，醫學上規定40歲以前出現閉經、絕經的就叫卵巢功能早衰。判斷更年期是否到來，一般是依據激素水平降低相關的表現，如月經改變、潮熱汗出、失眠、暴躁易怒等更年期症狀和檢驗激素水平的變化，並排除其他可引起該症狀的疾病。女性在40歲以後出現以上生理、心理的變化就提示進入了更年期。其中月經的變化比較明顯，包括月經週期、月經量的變化，如週期縮短或延長，經量增多或減少。除了以上生理變化，還會出現情緒低落、抑鬱、焦慮等心理表現。

　　實際上，卵巢早衰並不是一開始就會表現出閉經、絕經，而是先從月經不規律到停經，這期間有個變化過程，時間的長短因人而異，半年到一年不等。所以說，卵巢早衰是有先兆的，在發病前多出現月經紊亂(頻發)———月經稀發———閉經的變化過程，因此，女性要重視月經改變。

　　過度減肥也會導致卵巢早衰

　　專家提醒，過度減肥也會導致卵巢早衰， 因爲脂肪組織是體內除卵巢以外製造雌激素的重要場所。過度減肥會造成內分泌紊亂，出現月經紊亂，甚至卵巢早衰。

　　在門診中，醫生發現，出現卵巢早衰的女性可以出現在各個年齡段，從18歲的學生到30歲的農婦都有。也有一部分是受到高等教育的女強人，她們多數從事金融、策劃、營銷、公關、廣告之類職業，內心壓力大，心情緊張，長此以往，身體內分泌就容易出問題。此外，一過性的精神刺激也會造成卵巢早衰。

　　卵巢早衰預防從身邊事做起

　　遺憾的是，如果確診爲卵巢早衰，目前並沒有很好的辦法治療，因爲卵巢功能的恢復是極其困難。

　　專家表示，卵巢開過刀、子宮內膜異位症、月經週期較短、有過早停經的家族史、抽煙、化療電療以及抗穆勒氏管荷爾蒙(AMH)偏低的女性，都是卵巢早衰高風險族群。因此這一類女性更要多留個心眼。除了避免各種直接的卵巢損傷之外，還可從身邊的事情做起，加強對卵巢的保護。如堅持科學的生活方式;提倡產後母乳喂養，儘量延長哺乳時間;保持良好的生活習慣，堅持鍛鍊身體;注意戒煙，減少被動吸煙;少飲酒，更不可酗酒;恰當的營養攝入，避免過度節食，多攝入蛋白質，多吃新鮮蔬果，補充維他命C、維他命E等。

　　此外，女性還應該在合適的時機儘早妊娠，避免反覆流產。孕前補充維他命，不僅可以預防胎兒異常，還可改善卵巢功能。同時注意自我調整情緒，適當減壓。如果出現明顯的月經頻發、情緒失控、潮熱、盜汗、長期不孕不育等卵巢功能減退症狀，建議早日到婦科門診進行諮詢並評估檢測卵巢功能，及早干預。

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