巧克力是生活中很多人喜歡吃的，味道好，而且還是情侶必送之物，其實巧克力還有很多抵抗疾病的功效，下面一起來看看吧。

        

女性應儘量避免長時間穿尖頭細高跟鞋行走，如果不得不穿高跟鞋，應經常用熱水泡腳。

很多人都認爲飽滿傲人的乳房是健康美麗的象徵，但中國工程院院士程書鈞教授指出，豐滿的乳房一般脂肪較多，而乳房的脂肪堆積已經成爲乳腺癌的絕對因素。

　　很多人都認爲飽滿傲人的乳房是健康美麗的象徵，但中國工程院院士程書鈞教授指出，豐滿的乳房一般脂肪較多，而乳房的脂肪堆積已經成爲乳腺癌的絕對因素。

荷葉茶

很多人都有過這樣的經歷，鍛鍊完後感到肌肉痠痛，全身不適。據美國《醫學日報》7月28日報導，西班牙一項最新研究發現，鍛鍊前喝西瓜汁可避免上述症狀的產生，該研究發表在《農業與食品化學期刊》上。

　　茶，是中華民族的國粹。茶文化，是我國飲料史上一道獨特的風景線。它的歷史源遠流長，有著多彩的表現方式和豐富的文化內涵。茶文化中的養生術，更是以其獨特的魅力，深受國人

研究证实，脑部退化与饮食有关。食用具有提高体内抗氧化含量的食物，有助延缓脑部煺化。相对的，饮食中少碰对脑部有害的食物，也可预防迟钝、笨拙、记忆力降低等大脑早衰。

　

[导读]美国加州大学洛杉矶分校一项新研究发现，近20年来，肠癌发病率增加了17%。对此，美国斯坦福大学癌症研究中心肠道外科专家马克博士总结出了6个习惯教您护肠道。

　　在我们大鱼大肉一饱口福时很可能肠道已经不堪重负了。据美国“健康生活网”9月22日报道，美国加州大学洛杉矶分校一项新研究发现，近20年来，肠癌发病率增加了17%。对此，美国斯坦福大学癌症研究中心肠道外科专家马克博士总结出了6个习惯教您护肠道。

　[导读]莲藕别名莲菜、荷梗、灵根、光旁等。为睡莲科植物莲的肥大根茎。在块茎类食物中，莲藕的含铁量较高，对于缺铁性贫血的病人来说颇为适宜。

　　莲藕可说是全身都是宝,营养学家对莲藕的评价亦相当高。研究发现,藕含淀粉、蛋白质、天门冬素,含糖量也很高,能产生较多热能,含维生素C也较多。藕的营养非常丰富,且具有防癌抗癌功能。

　[导读]秋季人们容易腹泻。或是因蔬果清洗不彻底，导致腹痛、腹泻。在这个特殊的时期，有一些平日能吃的食物必须暂时避开。

　　

　[导读]为了身体健康花钱买保健品、健身器材，不仅劳财伤力，还占用空间。其实，养生保健有很多方法。最近，韩国“naver”网站总结了一些随时随地都能做、无需花费一分钱的养生保健法，不妨一试。

　

白领女性经常要面对着电脑屏幕工作，很容易造成眼睛疲劳，那么如何缓解眼疲劳，小编为你提供5种缓解眼疲劳的方法。

　　缓解眼疲劳一：工作之余注意休息

控制飲食加適量運動是減重的不變公式，想要瘦第一步就是要懂得吃!怎樣吃才能瘦得又快又有效呢?下面這位網友TERESA靠著「倒三角」的飲食減重方法成功瘦下20斤，我們趕緊來參考一下她的減重經驗，從中偷師減重秘訣，一起向理想體重進發吧!       

蜂蜜是一種天然滋補品，不僅可以吃，而且可以用在皮膚上，自己動手製作蜂蜜面膜，能讓肌膚變得光滑緊致，美白無暇，那麼蜂蜜有什麼功效，又怎麼做蜂蜜面膜才能更有效呢?

　　打嗝是正常的一個生理反應，不少人打嗝之後就能不停下來，實在讓人困擾，止住打嗝的緊急處理法有哪些呢?

　　　秋分節氣，秋分剛好是秋季九十天的中分點。正如春分一樣，陽光幾乎直射赤道，晝夜時間的長短再次相等，可以說秋分是一個相當特殊的日子。因爲秋分節氣已經真正進入到秋季，作爲晝夜時間相等的節氣，人們在養生中也應本著陰陽平衡的規律。

　　多吃「辛酸」果蔬

　　憂鬱的氣息誰都受不了，但總有一些事情讓人的心情無法愉悅起來，要怎樣才能趕走憂鬱呢?今天小編給大家介紹幾種食物，幫大家輕鬆解決這個問題!下面一起來看看哪些食物，具有這樣神奇的功效吧!

　　趕走憂鬱 吃回快樂

想保持皮膚的白皙麼?當然少不了常吃西紅柿、它含有的維他命P是細胞正常代謝不可缺少的物質，可以使皮膚的色素、暗斑消退，防止色素沉著。
       

　　25歲少婦卵巢早衰 長期月經不調要重視

　　　導語：月經紊亂，稀發是常見的婦科症狀，很多女性總以爲是因爲過度勞累或者營養問題而忽視，實際上，這有可能是卵巢早衰的症狀表現，需要及時進行診斷和治療。