在乾燥的秋季應該怎麼護唇呢
秋季乾燥，很多人出現嘴唇乾皮、嘴角裂口的症狀，嚴重者嘴唇出血、疼痛，正常說話、吃飯都受到影響。唇部的肌膚較嫩，抵禦外界環境侵擾的能力也相對較弱。那麼，在乾燥的秋季應該怎麼護唇呢?
忌舔唇 許多人在嘴唇乾燥的時候.經常下意識地用舌頭舔唇.認爲可以起到濕潤嘴唇的作用。其實，舔唇只能給乾燥的嘴唇帶來短暫的濕潤，唾液裡面含有澱粉酶等物質.比較黏稠，舔在嘴唇上，好像在唇上抹了一層「麵糊」，風一吹，水分蒸發，「麵糊」就粘在嘴唇上，會引起結締組織的收縮，唇黏膜發皺，因而乾燥更厲害了。所以，嘴唇乾燥的時候切忌舔嘴唇。
巧去皮 嘴唇乾裂後都會起皮。此時，千萬別用手撕扯，以免造成出血和疼痛。如果起皮現象嚴重，可在嘴唇上抹一層香油，或者橄欖油，然後在上面覆蓋保鮮膜.用熱毛巾敷嘴唇3—5分鐘.最後將保鮮膜去掉，用指腹輕輕旋轉按揉嘴唇。這樣.可以輕而易舉除去嘴唇上的死皮.並且吸收一些油分，令嘴唇潤澤。
常按摩 用食指和大拇指捏住上唇.大拇指不動，食指以畫圈的方式按摩上唇，動作要輕柔：再用食指和拇指捏住下唇，食指不動，輕動大拇指，同樣以畫圈的方式按摩下唇。然後.用食指的指腹橫向來回摩擦上下嘴唇，反覆數次，使嘴唇感覺發熱爲宜，以上動作可以促進嘴唇的血液循環，增加嘴唇的色澤度，避免嘴唇乾裂.還可有效減少或消除嘴唇橫紋。
重飲食 嘴唇乾裂脫皮，除了季節乾燥外，還與體內缺水有關。所以，要從根本上避免嘴唇乾裂脫皮，還要從飲食上加以調節。首先，每天要多喝水.保持飲水量在2000毫升左右。喝水的時候要注意，不要一次飲用太多，分數次適量飲用才是正確的做法，否則，水會從小便大量排解.人體卻很少吸收。其次，應該多吃一些富含維他命及水分的蔬菜、水果.如梨、荸薺、山竹、草莓、蘋果、菠菜、豆芽、蘿蔔、小白菜等，可以補充人體皮膚黏膜所需的營養成分.還可爲人體補充水分。
調濕度 室內空氣過於乾燥，也會造成嘴唇乾裂脫皮，在家裡可以使用加濕器，提高室內空氣的濕度。老年朋友也可在家養一些能調節濕度的花草，如吊蘭、蘆薈、富貴竹、百合、綠蘿等.以增加室內濕度.還可淨化空氣。
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